今、巷で評判の健康食品が「ヒアルロン酸」ですね。「ヒアルロン酸」には1gで何と6リットルもの保湿・保水能力があり、お肌の潤いを維持するほか、関節のクッション材となって関節炎・関節痛を和らげる効果があるといわれています。このサイトでは、これからヒアルロン酸の購入を検討されている方に、ヒアルロン酸選びのポイントと、最新のランキングをご提供しております。参考になさってください。
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ヒアルロン酸は人間の体内にある成分ですが、驚くべきなのはその高い保水能力で、ヒアルロン酸1グラムで6リットルもの水と結びつく機能を持っています。そのため体内では、肌にあれば肌と弾力を維持し、関節にあれば潤滑油+クッションとして、曲げ伸ばしをスムーズにさせる働きをしています。
そうした機能性が注目され、美容や健康目的で多用されているわけですね。
このコラムでは、そのヒアルロン酸の働きの中でも「美肌効果」に着目して、ヒアルロン酸と美肌の関係を科学的見地から解説していきたいと思います。
さて、秋田には美人が多いといいますが、秋田の乳頭温泉は美人の湯として有名です。
美人の湯といえば「日本三大美人の湯」があり、島根の湯の川温泉、群馬の川中温泉、和歌山の龍神温泉です。美人の湯という名がついていなくても温泉に入ると肌がスベスベになったという経験をもっている方も多いと思います。
日本では古くから慢性の病気には「湯治」があり温泉を利用してきました。温泉には単純温泉、硫黄泉、炭酸泉など主成分によって効能・効果が異なり、また同じ主成分でも他の成分の影響を受けるため微妙に効能・効果が異なります。
特に炭酸泉は血管拡張作用のある炭酸ガスを含み「ラムネのお風呂」ともいわれています。
天然の炭酸泉は1リットル中に0.25グラム以上の炭酸ガスが溶けたもので、1グラム以上溶けたものは高濃度炭酸泉です。炭酸泉は濃度が高ければ高いほど効果を発揮するといわれています。
炭酸ガスは高温のお湯には大量に溶けないので、泉温の低いドイツでは高濃度の炭酸泉が湧き出しており、古来から「心臓の湯」と呼ばれ、伝統的医療として親しまれています。バーデンバーデンなどが有名です。
泉温が高い日本では高濃度の炭酸ガスを含んだ炭酸泉はあまりありませんが、かつて与謝野晶子が訪れた大分の長湯温泉は湧出量と炭酸ガスの含有量で日本一です。
含鉄炭酸泉としては山形の泡の湯温泉、長野の初谷温泉があります。
入浴は美容に良いといわれていますが、それには3つの理由があります。
1つは顔だけではなく体全体を洗うことによって体のすみずみまで清潔になり肌や肌に含まれるヒアルロン酸の調子をよくすることができます。肌のどこかが汚れていると他の肌にも影響を与えるといいます。
2番目は入浴によって肌の血液循環が良くなり、精神的にも落ち着くことです。外面と内面から肌を活き活きとさせる働きがあります。
3番目は薬用浴で2番目の働きを助けて肌の健康を保ちます。
これから一仕事したい時は熱めの湯に入ると良いでしょう。朝風呂などに当ると思いますが、交感神経を刺激して心身の緊張を高めます。筋肉の疲れを取りたい時も同じです。
血行を良くして疲労物質を早く取り除きます。マウスを37℃のお湯につけた後に紫外線を当てるとシワができましたが、42℃のお湯に浸けた後に紫外線を当てるとシワができなかったそうです。
これは、ストレスの項でお話したHSPの効果と思われます。ヒトではどうか分かりませんが面白い結果です。
参考にしてみてください。
なお高い保水能力により、肌のバリア機能をサポートしてくれるヒアルロン酸ですが、幼少期をピークにして徐々に減少していってしまいます。健康や美容に意識が高い人が積極的にヒアルロン酸を補充しようとするのにはこうした背景があります。
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