ヒアルロン酸比較トップページ > 解説:ヒアルロン酸の摂取量

今、巷で評判の健康食品が「ヒアルロン酸」ですね。「ヒアルロン酸」には1gで何と6リットルもの保湿・保水能力があり、お肌の潤いを維持するほか、関節のクッション材となって関節炎・関節痛を和らげる効果があるといわれています。このサイトでは、これからヒアルロン酸の購入を検討されている方に、ヒアルロン酸選びのポイントと、最新のランキングをご提供しております。参考になさってください。
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ヒアルロン酸の摂取量

ヒアルロン酸は人間の皮膚や関節といった部分にあり、1グラムで6リットルの水を保持できるというその高い保水能力により、関節においてはクッションやオイルのように潤滑材として骨の動きをよくするなどの機能があります。

さらに、美容目的として期待されているのは、その保水能力により、お肌に弾力をつけ潤いを保つ美肌効果、アンチエイジング効果です。赤ちゃんの肌はきめ細かく、スベスベしていますが、これはヒアルロン酸がお肌にたっぷり含まれていることも一因です。

そうした働きにより人気のヒアルロン酸ですが、摂取量に上限はあるのでしょうか?

ヒアルロン酸はもともと体内に幅広く存在するものなので、基本的には過剰摂取による悪影響は考えにくい成分と言えます。とは言え、どんな成分でも摂り過ぎないに越したことはありません。

その目安ですが、大手医薬品メーカーや食品メーカーの商品であれば、慎重に、しっかりした臨床データに基づき1日の摂取量を決定しているものと思いますので、用量を守る限り健康被害が出てくることはまずないと思われます。

ヒアルロン酸の含有量を製品別に調べてみると、最も多い製品で1日あたり240mgとなっていますので、これ以下であればまず問題ないのではないでしょうか。参考になさってください。

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