ヒアルロン酸比較トップページ > ヒアルロン酸と美しい肌「正しい洗顔の手順」

今、巷で評判の健康食品が「ヒアルロン酸」ですね。「ヒアルロン酸」には1gで何と6リットルもの保湿・保水能力があり、お肌の潤いを維持するほか、関節のクッション材となって関節炎・関節痛を和らげる効果があるといわれています。このサイトでは、これからヒアルロン酸の購入を検討されている方に、ヒアルロン酸選びのポイントと、最新のランキングをご提供しております。参考になさってください。
>>>最新のヒアルロン酸ランキングはこちら

ヒアルロン酸と美しい肌

「正しい洗顔の手順」

このコラムでは女医の先生が肌を美しく保つためのノウハウをご案内します。

さて、ではいよいよ正しい洗顔の実際です。

まず、髪の毛の生え際まで十分洗えるように、シャワーキャップを被るか、あるいは大きめのタオルをターバンのように巻きつけておきましょう。

髪の毛に石ケンがつくことなど恐れることなく、顔の隅々まで十分洗うためです。

洗面器にぬるま湯をご用意ください。温度は30度前後。手をいれてみたとき、かなりぬるいなぁ、と感じる程度の温度です。

なぜ、熱いお湯や冷たい水ではいけないのか?

熱いお湯は肌を乾燥させ、また急激に毛穴をひろげすぎたりもするので、かえって肌を傷めたり、またシワも作りやすいのです。

一方の水のほうは、水分補給をするという意味では有効なのですが、石ケンの泡立ちも悪く、毛穴も十分ひらかないため、汚れ落ちが不完全になってしまうのです。

そのぬるま湯で下洗いしてください。

下洗いの意味は、石ケンを十分に泡立てたいということと、皮膚を温めることによって、ほどよく毛穴をひらかせて新陳代謝を盛んにさせるためです。

そして、石ケンを使った本洗い。自分の手を使ってももちろんいいのですが、よりていねいに洗いたいというのなら、ガーゼのハンカチなどを用意してほしいのです。

これをぬるま湯に浸して、石ケンをつけ十分泡立て、布地を泡で被ったような状態にして、人差し指か中指に巻きつけて肌を泡でやさしく撫でるといった気持で、クルクル回しながら洗うわけです。

洗う順番というものもどうでもいいわけではありません。

1.鼻の脇を下から上に

2.唇の下を左右

3.目頭を下から上に

4.目の周り

5.頬

6.アゴ

7.鼻

8.額

という順でやってください。

どの部分を洗うときも、内から外、下から上という方向でやること。これは決してデタラメな方向ではありません。

筋肉の流れに従った正しい方向で、老化による肌のたるみ防止にも効果があるのです。

参考にしてみてください。

(老化予防医)

なお、肌を美しく保つための重要なキーワードが保湿です。この肌の保水に貢献してくれるのがヒアルロン酸です。美容や関節痛軽減目的で利用が広がっているヒアルロン酸注射ですが、ヒアルロン酸はわざわざ注射しなくても経口摂取でも一定の効果があります。興味をもたれた方はこちらのヒアルロン酸比較もご活用ください。

>>>ヒアルロン酸比較ランキングはこちら

ヒアルロン酸と美しい肌

ヒアルロン酸比較トップページ
最新ヒアルロン酸ランキング
ヒアルロン酸と美しい肌

サイトマップ

ヒアルロン酸比較トップページ
最新ヒアルロン酸ランキング
ヒアルロン酸とは
ヒアルロン酸の種類
ヒアルロン酸の効能・効果
ヒアルロン酸と関節炎
ヒアルロン酸の経口摂取
ヒアルロン酸の服作用・安全性
ヒアルロン酸の基本
ヒアルロン酸の美容効果
ヒアルロン酸とアンチエイジング
ヒアルロン酸と美肌
ヒアルロン酸が摂れる食品
飲むヒアルロン酸が人気の理由
ヒアルロン酸サプリのメリット
ヒアルロン酸入り化粧品
ヒアルロン酸入り化粧水
ヒアルロン酸の摂取量
ヒアルロン酸とアレルギー
ヒアルロン酸サプリの選び方
人工のヒアルロン酸?
ECM・Eとは?
鶏冠抽出物とは?
ヒアルロン酸と乾燥肌
ヒアルロン酸と皮膚の構造
ヒアルロン酸にビタミンは必須
ヒアルロン酸と変形性膝関節症
ヒアルロン酸と五十肩
ヒアルロン酸と目の疲れ
ヒアルロン酸と動脈硬化
ヒアルロン酸の減少ペース
iHA(アイハ)とは?
ヒアルロン酸が減少する理由は?
ヒアルロン酸がガンを防ぐ?
ヒアルロン酸の基礎知識
基本から学ぶヒアルロン酸
ヒアルロン酸と美肌の科学
ヒアルロン酸と美しい肌
美肌とヒアルロン酸
ヒアルロン酸関連ニュース
当サイトについて

口コミを投稿する